Cortisolo e aumento di peso: lo stress che influisce sul tuo corpo
Il cortisolo è spesso definito "l'ormone dello stress" per via del suo ruolo centrale nelle risposte del corpo a situazioni di pericolo o pressione Quando affrontiamo sfi …
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Vitamina C in allattamento: benefici, curiosità e le diverse tipologie
Diventare mamma è un viaggio straordinario che cambia tutto, dal ritmo delle giornate alla percezione del proprio corpo Durante l’allattamento, poi, ci si rend …
Come migliorare la qualità del sonno: abitudini, rimedi naturali e tecniche efficaci
Dormire bene è una delle gioie più semplici e sottovalutate della vita Non serve andare in vacanza alle Maldive o avere la casa perfetta: basta una bella dormita e il mo …
Linfodrenaggio gambe: il segreto per leggerezza e benessere che parte dal basso!
Hai presente quella sensazione di avere le gambe che sembrano due colonne di marmo Gonfie, pesanti, stanche… magari già dal mattino, o peggio ancora verso sera …
Ashwagandha integratore: tutti i benefici della pianta antistress e come sceglierla al meglio
Hai presente quella sensazione di essere sempre di corsa, con la mente piena, il corpo stanco e la voglia di evadere su un'isola deserta Tranquillo, non sei solo Ecco …
SOS perdita capelli: cosa succede ai tuoi capelli e come fermare la caduta
Chi non ha mai visto un po' troppi capelli sulla spazzola o sul pavimento della doccia e pensato: "Oddio, sto diventando pelato/a!" Tranquillə, succede a tutti I cap …
Tulsi, il basilico sacro: l’alleato naturale contro stress e infiammazioni
Sembra il nome di un personaggio fantasy, ma il basilico sacro, conosciuto anche come Tulsi, è reale, profumatissimo e usato da secoli nella medicina ayurvedica. Non è il classico basilico che mettiamo sulla pizza, ma una vera super pianta capace di sostenere il nostro organismo nei momenti più tosti, quelli in cui lo stress ci mangia vivi e l’infiammazione cronica ci bussa alla porta con insistenza.
Lipedema gambe: cos’è, come si cura e perché c’entra lo stress
Hai mai avuto la sensazione che le tue gambe vivano una vita tutta loro? Come se fossero in disaccordo con il resto del corpo, sempre gonfie, doloranti, magari piene di lividi anche se non ti ricordi di aver sbattuto da qualche parte? Se sì, potresti aver incontrato, senza saperlo, un ospite poco gradito chiamato lipedema.
D-mannosio: un alleato naturale per il benessere delle vie urinarie
Le infezioni urinarie non sono certo un argomento di conversazione ma se sei qui, probabilmente le hai già sperimentate almeno una volta (e se sei donna, le probabilità salg …
Sintomi premestruali: cosa succede al corpo e come sentirsi meglio
Li sentiamo arrivare giorni prima del ciclo Non bussano, entrano direttamente e iniziano a dare fastidio: stiamo parlando dei sintomi premestruali Ma cosa sono davvero …
Adhatoda: il tuo alleato naturale contro le allergie di stagione
Primavera e autunno sono stagioni meravigliose: i colori, la temperatura perfetta, i giubbotti di pelle e … le allergie! Starnuti continui, occhi che lacrimano e quel …
Integratori antiossidanti: cosa sono, perché sono importanti e quando assumerli
Hai presente quei supereroi che combattono il male e proteggono la città dai cattivi Bene, immagina che nel tuo corpo si svolga una battaglia simile ogni giorno Da una …