Con l’arrivo della stagione invernale il nostro sistema immunitario viene spesso messo a dura prova da sbalzi di temperatura, virus e batteri che possono comprometterne la solidità.
Quando le difese si abbassano, basta poco per ammalarsi. E allora, cosa possiamo fare per dare una mano al nostro organismo?
Oltre a uno stile di vita sano, fatto di alimentazione equilibrata, sonno regolare e movimento, esistono rimedi naturali che possono fare la differenza.
Tra questi un mix di estratti risulta essere davvero efficace e potente: l’Echinacea e l’Astaxantina.
Scopriamo tutte le proprietà e benefici di questi due elementi che possono diventare i migliori amici del tuo sistema immunitario!
Echinacea: il rimedio più conosciuto
L’Echinacea è forse il rimedio naturale più conosciuto quando si parla di difese immunitarie, è una pianta che annovera 3 differenti specie: Echinacea Angustifolia, Echinacea purpurea ed Echinacea pallida.
I principi attivi comuni a tutte le varietà di questa pianta sono:
- Flavonoidi;
- Derivati dell’acido caffeico (acido cicorico, acido clorogenico ed echinacoside);
- Polisaccaridi ad attività immunostimolante;
- Polifenoli;
- Glicoproteine ad attività immunostimolante;
- Alchilamidi;
- Olio essenziale;
- Polieni.
Le sue proprietà immunostimolanti sono piuttosto note, tanto che l’Echinacea è ormai diventata il rimedio di riferimento nel cambio di stagione, al fine di potenziare le difese immunitarie del proprio organismo, soprattutto in vista dell’inverno.
Perché scegliere il fitocomplesso completo
Ciò che pochi sanno è che l’attività biologica dell’Echinacea è da attribuirsi all’azione sinergica delle molecole costituenti il fitocomplesso (tutta la pianta nella sua interezza) e che, quindi, la maggior parte delle sue proprietà, sono dovute ai numerosi composti bioattivi contenuti nella pianta.
La parte attiva utilizzata tradizionalmente è costituita sia dalle parti aeree che dalle radici e, tra le proprietà attribuite all’azione del fitocomplesso vi sono:
- proprietà anti-infiammatoria;
- proprietà immunomodulante;
- proprietà antiossidante;
- proprietà di prevenzione delle infezioni delle prime vie respiratorie;
- proprietà batteriostatica;
- proprietà anti-virale.
Purtroppo la maggior parte degli integratori di Echinacea, non contengono l’intero fitocomplesso ma soltanto una sola parte della pianta, rendendo quindi l’efficacia del prodotto molto inferiore se non nulla.
Attenzione quindi alla lista degli ingredienti quando si acquista un integratore!
Astaxantina: l’antiossidante più potente della natura
Se l’Echinacea è famosa per stimolare il sistema immunitario, l’Astaxantina conquista il podio come antiossidante naturale, perfino 100 volte più potente della vitamina E. Una vera forza della natura!
Essa deriva dalla microalga d’acqua dolce Haematococcus pluvialis, la quale si trova in natura nei corsi di acqua dolce e può essere coltivata soltanto in fotobioreattori adatti ad ospitare sia la fase di crescita che quella di stress per l’accumulo di carotenoidi.
Astaxantina naturale o sintetica? La differenza è fondamentale
Non tutta l’Astaxantina è uguale. L’astaxantina naturale, coltivata in fotobioreattori senza contaminazioni, presenta un migliore assorbimento da parte dell’organismo, ecco perché è sempre fondamentale verificarne la provenienza e l’assenza di residui di metalli pesanti in etichetta.
In quanto sostanza antiossidante, l’astaxantina è capace di dare un importante sostegno alle cellule quando queste risultano danneggiate a causa dei radicali liberi e non più in grado di svolgere la loro funzione.
Il danneggiamento cellulare è alla base dei meccanismi di insorgenza di malattie e di invecchiamento precoce come conseguenza di un sistema immunitario indebolito.
Ma anche in questo caso l’unione fa la forza! Ecco perchè Echinacea e Astaxantina potenziano i loro benefici se combinate.
Echinacea e Astaxantina: la soluzione più efficace!
Proprio alla luce di quanto detto, l’associazione tra il fitocomplesso di Echinacea ed Astaxantina da fonte naturale e a residuo zero, può risultare particolarmente efficace.
Algem ha pensato a un integratore Superbotanico che unisce questi due ingredienti coltivati in vertical farm in ambienti controllati affinché possano esprimere al meglio le loro qualità organolettiche. Parliamo di Supreme Echinacea & Astaxantina.
Insieme, creano un vero e proprio scudo naturale: da un lato supportano la prevenzione, rendendo l’organismo più reattivo agli attacchi esterni, dall’altro favoriscono un’azione antinfiammatoria quando il corpo è già sotto stress.
Ma come assumerlo nella maniera corretta?
Quando e per quanto tempo assumere Echinacea e Astaxantina?
Molti si chiedono se l’Echinacea e l’Astaxantina debbano essere assunti solo quando si è già ammalati o se possano essere utili anche in prevenzione. In realtà, entrambi i rimedi possono essere utilizzati in entrambi i casi.
Se assunti prima dell’arrivo dei sintomi, durante la stagione fredda o durante periodi di maggiore stress, hanno un’azione preventiva, potenziando il sistema immunitario e riducendo il rischio di ammalarsi.
È consigliato cominciare ad assumerli almeno 2 settimane prima del cambio di stagione, per dare tempo al corpo di rafforzare le sue difese naturali.
Quando invece si è già ammalati, l’Echinacea aiuta a modulare la risposta immunitaria, stimolando la produzione di globuli bianchi e accelerando il recupero. L’Astaxantina, grazie alla sua potente azione antiossidante, protegge le cellule dallo stress ossidativo e può alleviare l’infiammazione associata alle infezioni.
Per quanto riguarda la durata dell’assunzione, è importante non abusare di questi rimedi per periodi troppo lunghi. Si consiglia di assumere 2 capsule di prodotto al giorno fino alla risoluzione del problema.
Per la fase di mantenimento successiva è possibile assumere 1 o 2 capsule al giorno senza però superare la durata di 20 giorni complessivi.
Entrambi i rimedi sono quindi più efficaci se alternati con altri integratori o con periodi di riposo, per permettere al corpo di non sviluppare una resistenza.